Les séances Gym Dansée & Chi Spontané sont basées
sur :
• Le renforcement de la structure physique et du tonus musculaire, le développement de la souplesse et la conscience de la posture.


• La danse éveille une joie profonde née de l’expression du corps et du cœur.


• Le Chi spontané est un mouvement qui vient de l’intérieur et n’est pas commandé par la volonté. Il permet la libération des tensions physiques, émotionnelles, mentales, voire énergétiques. Vous ne le choisissez pas, c’est lui qui s’enclenche de lui-même par une réponse naturelle d’harmonisation
de l’organisme.


• La méditation active permet de retrouver un espace intérieur de paix et de sérénité vital pour mieux gérer le stress au quotidien.


Votre corps sait ce dont il a besoin. Gym Dansée & Chi Spontané vous propose de découvrir que votre corps connaît le chemin pour se réharmoniser.


Ses objectifs et effets :
• Bien-être et bonne forme physique ;
• Fluidité et flexibilité dans le mouvement ;
• Vitalité accrue.

Gym dansée & Chi Spontané

Séances collectives

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Gym Dansée et Chi spontané

vendredis de 10h à 11h15

à Nancras

Séances individuelles

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Gym Dansée et Chi spontané

sur rendez-vous

à Nancras

Gym Dansée et Chi spontané

vendredis de 10h à 11h15

à Nancras

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Nora Clairmont Tourmalines

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