Danses Joie d'Être

Les danses « Joie d’Être » ont pour objectif de développer la redécouverte du mouvement libre et la joie de l’être.

Danse des Chakras 

les vendredis

de 10h à 11h15

à Nancras

Jeu Danse

1 jeudi sur 2

de 19h à 21h

à Saintes

Danse des Chakras


Les séances Danse des Chakras sont basées sur :
• La connexion au corps à travers les chakras qui amène au renforcement de la structure physique et du tonus musculaire, au développement de la souplesse et à la conscience de la posture.


• La danse des Chakras éveille une joie profonde née de l’expression du corps et de l'être.


• Le Chi spontané est un mouvement qui vient de l’intérieur et n’est pas commandé par la volonté. Il permet la libération des tensions physiques, émotionnelles, mentales, voire énergétiques.


• La méditation active permet de retrouver un espace intérieur de paix et de sérénité vital pour mieux gérer le stress au quotidien.


Votre corps sait ce dont il a besoin. La Danse des chakras & le Chi Spontané vous propose de découvrir que votre corps connaît le chemin pour se réharmoniser.


Ses objectifs et effets :


• Bien-être et bonne forme physique ;
• Fluidité et flexibilité dans le mouvement ;
• Vitalité accrue.

• Ressourcement sur tous les plans de l'être

En pratique:

4 séances sur le thème de chaque chakra

durée 1h15

tarif : 10€ la séance ou 80€ les 10 séances

Jeu Danse

Les séances Jeu Danse sont basées sur :


• Le plaisir de danser, de se sentir libre d'explorer et découvrir le mouvement


• La danse éveille la connexion à l'être, à vos sensations, à vos émotions, à la beauté de votre être.


• La rencontre avec vous-même, dans la profondeur et la légèreté

Après un exercice méditatif de centrage, partage autour du thème de la séance. le voyage dansé se présente telle une vague d'un peu plus d'une heure sans interruption. La séance se termine par un retour à soi, suivi d'un partage


Ses objectifs et effets :


• plaisir de la danse, plaisir de l'être
• redécouverte de vos potentiels et joie de l'être
• sentir dans votre corps le mouvement libéré

• vibrer la beauté de votre être pour vibrer au quotidien

En pratique:

Organisé par l'association La Malle à Soi,

Lieu : Maison des associations de Saintes, 31 rue Cormier, salle Prévert

Tarif : 15€ la séance

Sur inscription, groupe ouvert toute l'année

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Nora Clairmont Tourmalines

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